近日，有网友在讨论演员杨幂的健康状况时使用了不当表述，实际上应关注的是她长期高强度工作导致的颈胸腰椎问题。作为公众人物，杨幂的案例折射出现代职场人普遍面临的脊柱健康隐患。
据公开报道，杨幂因连续拍戏、长时间保持固定姿势，出现了明显的颈椎和腰椎不适。这类问题在演艺圈和普通上班族中都十分常见。数据显示，我国颈椎病发病率已达17.3%，且呈现年轻化趋势。
脊柱健康问题的成因主要包括：长时间低头使用电子设备、不当坐姿、缺乏运动、睡眠质量差等。初期可能只是肌肉酸痛，但若不及时干预，可能发展为椎间盘突出、脊柱侧弯等严重问题。
预防和治疗建议：
1. 保持正确姿势：使用电脑时视线与屏幕平行，避免长时间低头
2. 定时活动：每工作45分钟起身活动5-10分钟，做一些简单的伸展运动
3. 加强核心肌群训练：平板支撑、小燕飞等动作有助于稳定脊柱
4. 选择合适的寝具：过硬或过软的床垫都会加重脊柱负担
5. 及时就医：出现持续疼痛、麻木等症状时应寻求专业诊疗
杨幂的健康问题提醒我们，在追求事业的同时，更要关注身体健康。脊柱问题需要早预防、早发现、早治疗，这才是我们真正需要重视和解决的课题。
